<성교육 프로젝트> #12 오르가즘

• 오르가즘은 무엇인가요?

오르가즘은 성적인 흥분 상태가 최고조에 달했을 때 일어나는 현상입니다. 엔돌핀이 이라는 호르몬이 분출되고, 기분이 아주 좋아집니다. 절정에 오르기까지 긴장은 고조되고, 절정에 이를 때 긴장이 한 번에 풀리면서 근육 경련을 동반합니다. 남성의 경우는 사정으로, 여성의 경우 근육의 경련 및 때때로 남성의 사정과 같은 현상을 동반합니다.

 

• 오르가즘이 생기면 어떻게 되나요?

모든 사람의 몸은 다르지만 오르가즘의 신체적 징후는 몇 가지로 공통됩니다. 가장 눈에 띄는 것은 여러분의 생식기 및 몸 전체를 관통하는 매우 강력하고 행복한 감정입니다. 항문 뿐만 아니라 질이나 음경의 근육도 1초에 한 번, 5-8회 수축합니다. 여러분의 심박수와 호흡 또한 올라갑니다.

오르가즘을 느끼는 동안 남성의 음경은 보통 정액을 내뿜습니다. 물론, 오르가즘이 없이 정액이 나오는 경우도 있고, 오르가즘을 느꼈음에도 정액이 나오지 않을 수도 있지만 보통 오르가즘을 경험하는 것과 사정은 함께 일어납니다.

오르가즘 전이나 오르가즘을 느낄 때 여러분의 질이 촉촉해지는 것은 흔한 일입니다. 또한 외음부에서도 애액이 강하게 나올 수 있습니다. 이 현상은 여성의 사정이라고 불리우기도 하는데, 이는 분명 소변이 아닙니다. 물론 남성이 사정하는 횟수보다 극히 적습니다. 신체 구조에 따라 다릅니다. 여성이 사정하는 듯한 모양새를 보이지 않더라도 이는 지극히 정상입니다.

오르가즘 직후, 여러분의 음경이나 클리토리스는 매우 민감해지고 때때로 불편하게 느껴질 수 있습니다. 그리고 짧은 시간 동안 목, 가슴, 얼굴의 색이 변하는 "sex flush"를 경험하게 될 수도 있습니다. 오르가즘은 또한 엔도르핀을 분비하게 하기 때문에 여러분은 나른하고, 편안하고, 행복한 감정을 느끼게 됩니다. 이 것이 성관계가 스트레스를 해소하고, 잠을 잘 잘 수 있도록 돕는 이유 중 하나이기도 합니다.

오르가즘은 모든 사람에게, 혹은 여러분이 느낄 때 마다 다른 느낌일 수 있습니다. 어떤 경우에는 매우 강력하지만, 때때로 잔잔합니다. 어떤 때에는 중간 정도라는 느낌이 들 수도 있습니다. 이는 여러분이 관계에 있어서 얼마나 편안하게 느끼는지, 얼마나 흥분되어 있는지, 몸의 상태는 어떠한지, 절정을 느끼기 전에 충분히 흥분되는 시간을 겪었는지 등에 따라 다를 수 있습니다.

 

• 오르가즘을 느끼는 방법

대부분의 오르가즘은 여러분이나 파트너가 여러분의 성기를 자극할 때, 즉 자위나 성관계를 통해 일어납니다. 보통 클리토리스, 질, 또는 음경, 고환이나 항문의 자극을 통해 오르가즘을 느낄 수 있습니다. 지속적으로 저는 모든 사람들이 느끼는 것은 다 다를 수 있다고 말씀드리고 있습니다. 다시 한 번 강조하지만, 모든 사람은 다르게 느낄 수 있습니다.

많은 것들이 여러분의 호르몬, 감정, 과거의 경험, 믿음, 생활 방식, 관계, 신체적 또는 정신적 건강, 특정 약물의 섭취, 그리고 알코올 등과 같은 것에 의해 오르가즘을 느끼는 것에 영향을 받습니다.

어떤 사람들은 또한 빠르고 쉽게 오르가즘을 느낄 수 있는 반면 어떤 사람들은 평균보다 더 많은 시간과 노력을 필요로 합니다. 여러분이 누군가, 무엇을 하느냐에 따라 어떤 상황에서는 오르가즘을 느낄 수 있지만, 같은 사람과 같은 행위를 하더라도 느끼지 못하는 상황이 있을 수도 있습니다. 모든 사람은 다르고, 상황도 다릅니다. 오르가즘을 가지는 올바른 방법은 세상 어디에도 없습니다.

어떤 사람들은 오르가즘을 느끼기 위해 몸의 특정 부분을 바이브레이터 등과 같은 기구로 자극을 하는 경우도 있습니다. 많은 사람들은 음부와 클리토리스를 자극하는 것만으로도 오르가즘을 느끼고, 음경의 삽입으로는 오르가즘을 느끼지 못하기도 합니다. 심지어 어떤 사람들은 질을 통한 오르가즘을 전혀 느낄 수 없습니다. 이러한 모든 차이는 지극히 정상입니다. 따라서 오르가즘을 느끼는 방법을 아는 것은 시간과 노력, 그리고 연습을 필요로 합니다. 무엇이 좋은지를 아는 것은 여러분의 몸을 스스로 탐구하고, 이해하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

스스로, 그리고 상대에게 오르가즘을 느끼라고 어떤 압력을 가하지 않도록 노력하세요. 모든 사람이 매번 오르가즘을 느낀다는 것은 거의 불가능에 가깝고, 심지어 상황이 좋지 않을 수도 있습니다 (긴장하거나, 피곤하거나). 어떤 사람들은 전혀 오르가즘이라는 것을 느끼지 못합니다. 이 모든 것ㅡ스스로나 상대가 관계를 통한 오르가즘에 도달하지 못하는 것ㅡ은 서로를 사랑하지 않는다거나, 성관계에 서툴다는 것을 의미하지는 않습니다. 섹스나 자위는 그 자체로 친밀하고, 즐겁고, 행복한 행위가 될 수 있습니다. 여러분이 오르가즘을 느끼기 위해 애쓰고 있고, 이것이 여러분을 괴롭힌다면 여러분은 어떠한 심리적인 장애를 갖게될 수도 있습니다.