<성교육 프로젝트> #11 자극 그리고 흥분

• 흥분이라는 것

영어로 Arousal이라는 것은 성적으로 흥분되는 느낌을 가리킵니다. 여러분이 자극을 받을 때 여러분의 몸은 신체적이고 감정적인 변화를 경험합니다. 생식기는 긴장하고, 민감해지고, 여성의 경우 애액이 나오며 축축한 느낌을 느끼게 됩니다. 

자극을 일으키는 매체는 다양합니다. 성적인 생각을 한다거나 자극적인 내용을 읽는 것, 또는 자극적인 이미지나 영상을 보는 것, 그리고 민감한 신체를 직접 만졌을 때 자극은 일어날 수 있습니다. 물론 모든 사람들이 같은 자극에 같은 정도의 흥분을 느끼는 것은 아닙니다.

흥분을 하게 되면 몇 가지의 신체적인 변화가 일어나는데, 이는 다음과 같습니다.

혈압, 심박수, 호흡, 체온이 올라갑니다.

젖꼭지, 클리토리스, 음경은 더 민감해지고 특히 음경은 딱딱해집니다.

질의 입구와 질 내부에 애액이 나와 촉촉해집니다

 

욕구라는 것

자위를 하고싶은 욕구를 느낀다거나 성관계를 갖고 싶은 느낌이나 생각, 파트너와 성적인 접촉에 대한 상상을 하는 것 따위의 느낌이 드는 것을 우리는 성적인 욕구라고 말합니다. 정신적으로나 육체적으로 흥분한 상태를 말하는 것입니다.

모든 사람의 성욕은 다릅니다. 어떠한 "정상적인 기준"은 없습니다. 섹스에 대한 모든 사람들의 욕구와 관심은 다르며, 나이나 생활 패턴, 복용하는 약, 스트레스 등에 따라 달라질 수 있습니다. 어떤 사람들은 하루에 한 번 이상 관계를 가지기 원하는 반면, 어떤 사람들은 성관계를 가지는 것 자체에 스트레스를 받기도 합니다. 어떤 사람들은 성적인 끌림을 위해서 누군가와의 강한 감정적 연결을 필요로 하는 반면 어떤 사람들은 감정적인 관계가 필요 없다고 말하는 경우도 있고, 심지어 감정적인 연결을 절대 가지지 않고 싶다고 말하는 경우도 있습니다. 

낮거나 높은 성욕이 생활에 문제가 되지 않고, 컨트롤 할 수 있고, 이 것이 여러분을 괴롭게 하지만 않는다면 괜찮다고 말할 수 있습니다. 하지만 만약 여러분이 낮은 성적인 욕구를 가지고 있고 그것이 여러분으로 하여금 화가 나게 한다면 이는 저능성 성욕 장애로 불리울 수 있습니다. 이 때 여러분은 성욕을 증진시키기 위해 할 수 있는 것들이 있습니다.

 

• 성감대

특정 신체 부위는 신경단이 많이 있어서 더 자극적이고, 민감하게 느껴질 수 있습니다. 이를 우리는 성감대라고 합니다. 대부분의 사람들에게 가장 흔한 성감대는 보통 생식기입니다. 클리토리스, 질, 항분, 음경, 전립선 등이 있습니다. 이 외에 흔한 성감대로는 가슴과 젖꼭지, 목, 입술, 혀, 등, 손가락, 발가락, 귓볼, 허벅지 등이 포함됩니다.

하지만 여러분의 어떠한 부분도 성감대로 간주될 수 있습니다. 모든 사람들 다 다르고, 그들의 성감대도 마찬가지입니다. 

 

• 흥분의 단계

여러분의 몸은 단계에 따라 다르게 반응합니다. 

첫 번째 단계는 성적인 욕구를 느끼거나 자극적인 생각을 하게되는 것입니다. 이는 여러분이 '흥분'이라는 느낌을 느끼기 시작하는 첫 단추입니다. 심장 박동수는 올라가고, 근육은 긴장하고, 혈액은 성기 부분으로 흘러갑니다.

다음 단계는 안정기 입니다. 여러분이 흥분 상태가 안정적으로 지속되는 상태를 말합니다. 이는 자위를 하는 중에, 혹은 성관계를 하는 도중에 느낄 수 있습니다.

단계의 끝에는 오르가즘이 있습니다. 오르가즘은 여러분의 긴장감이 일련의 근육 경련 등으로 일순간에 풀리는 것인데, 많은 사람들이 짜릿한 느낌을 갖습니다. 이 때 몸에서는 여러분을 편안하고 행복하게 해주는 엔돌핀을 함께 방출합니다.